Как распознать сексуальное насилие и домогательства на работе

По данным ВОЗ, практически каждая третья женщина в мире подвергалась сексуальному насилию. В большинстве случаев — это насилие со стороны интимного партнера. При этом, не всегда применяется физическая сила. Человек может вас уговаривать, шантажировать или манипулировать. Как распознать признаки сексуального принуждения пишет Healthline. 

«ДА» — не значит добровольное согласие

Согласием на интимную связь является лишь добровольное «да». Как только вы откажетесь от секса, история на этом должна закончиться. Все остальное — уже считается принуждением. Это касается не только классического полового акта, но и других контактов — например, поцелуев или прикосновений.

Принуждение — любая попытка контроля или манипуляций. Сексуальное принуждение происходит, когда кто-то не принимает «нет» и продолжает пытаться убедить вас изменить свое мнение о сексуальной активности. Если вы на самом деле не хотите заниматься сексом, но соглашаетесь, потому что чувствуете себя обязанным или не хотите, чтобы другой человек рассердился, вы не соглашаетесь добровольно. Принуждение происходит, когда кто-то хочет, чтобы вы дали согласие, когда вы уже сказали «нет» или иным образом выразили незаинтересованность.

Самые распространенные методы принуждения это:

• навязывание чувства вины
• угрозы 
• шантаж
• предложение алкоголя или наркотиков, с целью изменить ваше сознание 

Зачастую принуждение происходит с помощью словесного давления. Но, нередко жертва поддается уговорам из-за боязни физической расправы.

Как выглядит принуждение

Вполне возможно, что кто-то попытается заставить вас заняться сексом, используя манипуляции. Так может себя вести кто-либо, даже если с этим человеком вы никогда не спали и даже не встречались.

Угрозы

Иногда человек прямо может сообщить о том, что вас ждет в случае отказа.

• Например, человек может сказать, что причинит боль кому-то другому: «Если ты не хочешь спать со мной, хорошо. Но твоя подруга сильно пьяна. Бьюсь об заклад, она не скажет «нет»
• Партнер может пригрозить бросить вас: «Люди в отношениях занимаются сексом. Если мы не собираемся заниматься сексом, я думаю, нам следует расстаться»
• Сотрудник или руководитель могут угрожать вашей карьере: «Знаешь, я могу тебя уволить. Я расскажу всем, что ты воруешь, и тебя никто не возьмет на работу».

Общественное давление

Кто-то может попытаться убедить вас заняться сексом, предположив, что ответ «нет» означает, что с вами что-то не так. Например:

• «У нас было три свидания! Ты не думаешь, что пора?»
• «Чего же ты ждешь? Это просто секс. Ты не должна относиться к этому, как к чему-то серьезному. Это будет весело»
• «Не будь скромницей. Все остальные занимаются сексом. Ты слишком стара, чтобы оставаться девственницей»

Помните, заниматься сексом или нет - это ваш и только ваш выбор. Никто другой не может решать это за вас. Что думают другие, не имеет значения. Ни количество свиданий, ни ваш возраст, ни что-либо еще.

Комплименты и подарки

Человек может пригласить вас на ужин или отправить подарок, ожидая, что вы вознаградите его щедрость физической близостью. Возможно, он скажет что-то вроде: «Ты так хорошо выглядишь, я просто не могу оторвать от тебя руки» или «Я так возбуждаюсь, просто думая о тебе». Комплименты сами по себе не всегда означают принуждение. Но, если вы говорите «нет», а человек продолжает давить на вас — это принуждение.

Унижение

Человек, который хочет принудить к сексу, может пытаться понизить вашу самооценку в случае отказа. Или, наоборот, будет вести себя так, как будто предложение заняться интимом — одолжение с его стороны. Например, он может говорить так:

• «Удачи в поисках того, кто хочет с тобой переспать»
• «Ты должна быть благодарна, что я здесь с тобой. Я мог бы переспать с кем угодно, и ты никогда не узнаешь»
• «В любом случае, ты, наверное, никуда не годишься в постели. Неудивительно, что ты одинока». 

Алкоголь и наркотики

Когда кто-то предлагает вам выпить с целью заставить вас согласиться на секс в состоянии алкогольного опьянения — это принуждение. Выпивка и наркотики влияют на вашу способность принимать решения. Типичный пример принуждения в состоянии опьянения может звучать так:  «Вот, почему бы тебе не выпить бокал вина и не снять эту рабочую одежду, а мы просто посмотрим, что будет».

Когда к интиму принуждает партнер

Принуждать к интиму может не только чужой человек, но и ваш партнер. Находиться в отношениях не означает, что вы всегда согласны на секс. Как только вы скажете «нет», ваш партнер должен это понять. Любые угрозы, уловки или уговоры считаются принуждением. Задайте себе вопрос, склоняет ли вас к связи мужчина, когда делает комплименты или чувственный массаж. Возможно, он говорит: «я понимаю» или «ничего страшного», но язык его тела говорит о другом. Зачастую, партнеры используют такие уловки:

Агрессия

Даже если вам не хочется заниматься сексом, вы все равно можете установить контакт, например целуя или обнимая партнера.  Но он может попытаться заставить вас передумать, плохо обращаясь с вами, пока вы не согласитесь. Например, партнер может:

• отталкивать вас
• обижаться
• говорить о вас грубо

Чувство вины

Ваши чувства к кому-либо могут сделать вас уязвимыми к принуждению. Нежелание обидеть человека может подтолкнуть вас к интимной связи. Например, партнер может говорить так:

• «Мне было так одиноко. Ты мне действительно нужна прямо сейчас»
• «У нас не было секса больше недели, и мне трудно обходиться без секса так долго»
• «Не могу поверить, что ты не хочешь заниматься сексом в нашу годовщину. Ты не любишь меня». 

Вас могут даже обвинить в измене, для того, чтобы добиться своего:

• «В последнее время ты не хочешь заниматься сексом. Наверное, у тебя кто- то есть? Если нет, то докажи это, показав мне, что ты хочешь меня»

Манипуляция

Некоторые партнеры могут попытаются повлиять на вас, пытаясь вызвать сочувствие. Они топают, хлопают дверьми и тяжело вздыхают. Например:

• «Мне жаль, что ты так устала, но я не думаю, что твой день может сравниться с неделей, которую я провел. Если бы мы могли просто заняться сексом, я уверен, что мы оба чувствовали бы себя намного лучше».

Возможно, вы в последнее время не испытывали желания секса из-за проблем со здоровьем, стресса или чего-то еще. Вместо того, чтобы предложить помощь, ваш партнер почти ежедневно спрашивает: «ты будешь готова заняться сексом сегодня вечером?»

Однократное согласие на секс не означает согласие каждый раз. Точно так же, вы всегда можете отозвать согласие. Поэтому, если вы говорите: «Погоди, я все-таки не очень хорошо себя чувствую» или «Давай сделаем перерыв», партнер должен уважать это и немедленно остановиться. Любая другая реакция сводится к территории принуждения. Например:

• «Но ты сказала, что мы можем заняться сексом сегодня вечером»
• «Я так возбужден, что не могу терпеть. Мы должны продолжать»
• «Я расстроен и взволнован, мне это нужно».

Эти фразы отражают то, чего хочет партнер, а не заботу о том, как вы себя чувствуете.

Что делать и куда обращаться

Когда вы понимаете, что кто-то вас склоняет к интиму против вашей воли — попросите его перестать. Говорите прямо и четко. Если вы ощущаете постоянное принуждение к сексу от вашего партнера, объясните ему, что он должен уважать личные границы.

Помните, если насилие произошло — вы не в чем не виновны, и вправе обратиться за помощью.

В Украине существует анонимный онлайн-дневник «Мне кажется», где пострадавшие от насилия могут рассказать свою историю и обратиться за помощью. Также на сайте есть номера горячих линий, ссылки на онлайн-платформу бесплатных психологических консультаций и на сайт о том, как распознать насилие. О том, куда можно обратиться в Днепре читайте тут 

Виктория Журавель