В Днепре врач рассказала, как проводить детоксикацию организма и зачем это надо

19 ноября врач-гастроэнтеролог Наталья Донцова в программе «Разговор с врачом» на радио Информатор FM 107.3 рассказала, что такое детокс, какие есть методы детоксикации организма и почему не стоит следовать советам из интернета.

Что отравляет наш организм

«Понятие «детокс» существует уже не одно тысячелетие. На сегодняшний день оно имеет более точное медицинское определение – это выведение из организма ядов и токсинов, – говорит врач-гастроэнтеролог Наталья Донцова.

Отравляющие вещества окружают нас везде: это выхлопные газы в воздухе, пестициды, которые мы употребляем с плохо промытой пищей, грибки, которые живут в нашем организме, и микроорганизмы, которые вследствие своей жизнедеятельности могут также вырабатывать определенное количество токсинов. Все это влияет на работу нашего организма».

Почему только сейчас заговорили о детоксе

По словам врача, токсины существовали всегда, но раньше промышленность не была настолько развита, как сейчас, не было мегаполисов, а наши предки употребляли более чистые продукты.

«Например, мы пошли на рынок и купили там красивые фрукты и овощи, но забываем о том, что они были обработаны пестицидами. Наша химическая промышленность стремится к тому, чтобы изобрести как можно больше средств для того, чтобы продукты были более красивыми и вкусными, но мы забываем о том, что та же химическая продукция, препараты и лекарства также являются токсинами и влияют на наш организм.

С другой стороны, если создаются токсины, то должны создаваться и средства по их уничтожению. Вот наш организм и создан для того, чтобы убрать эти токсины. Но может наступить момент, когда токсинов слишком много в организме и он начинает подавать какие-то звоночки. Это и называется первыми признаками интоксикации: слабость, быстрая утомляемость, головная и мышечная боль.

Но поскольку мы живем в мегаполисах, то мы постоянно с этим сталкиваемся. Возьмем хотя бы людей, которые целые дни проводят за компьютером или за рулем. Сидячий образ жизни тоже нарушает это равновесие в организме. Поэтому происходит сбой, и организм начинает говорить о том, что пора проходить так называемую «чистку».

Почему нельзя спрашивать советов в Интернете

Тема интоксикации очень широко обсуждается в Интернете. «Мы можем купить в магазине овощи, но недостаточно хорошо помыть их дома, при этом сочетать их с жирной или жареной пищей и алкоголем. Отсюда появляются первые симптомы интоксикации, – заявляет Наталья Донцова. – Что мы при этом говорим? Сейчас пойдем в Google, он ответит на все наши вопросы. Действительно, Google отвечает «выпейте растительное масло, сядьте на кисломолочную диету, выпейте 3 литра воды или промойте кишечник».

Проведя такие мероприятия, вы не выведете токсины, а, наоборот, уничтожите ту полезную флору, которая еще там осталась. К тому же наша флора любит определенную пищу. Например, грибы, которые живут в нашем организме, есть хорошие и плохие, но они находятся в равновесии с нормальной флорой. Когда мы садимся, к примеру, на кисломолочную диету, мы получаем колоссальный рост грибов. А наша нормальная флора, те же бифидобактерии, лактобактерии и кишечная палочка, наоборот, уходит в негатив, потому что это не ее пища, ведь она больше любит овощи. В результате становится еще хуже», – говорит врач.

Здесь и возникает вопрос: а нужны ли все эти страшные диеты и промывание кишечника, если лучше всего обратиться к врачу, пройти элементарное обследование и понять, нужны ли вам действительно какие-то диеты или, наоборот, у вас уже есть какое-то заболевание. Половина людей даже не подозревает о том, что у них могут быть какие-то скрытые патологические изменения в организме.

Но нужно помнить, что абсолютно здоровых людей нет, поэтому заниматься самолечением – это не выход из положения. Потому что, как говорил Гиппократ, любой яд может быть лекарством и лекарство может быть ядом. Эту тонкую грань не каждый человек может для себя найти. Поэтому, кроме вреда, самолечение больше ничего не принесет».

Как выбрать нужный метод детоксикации

Прежде чем решить, какие методики детоксикации использовать, нужно провести обследование, чтобы понять, есть ли какие-то нарушения со стороны внутренних органов, есть ли сбои в биохимических показателях и правильно ли работает печень, поскольку она является основным органом детоксикации и ежесекундно выполняет эту функцию.

«И вот вы начинаете пить оливковое масло, садитесь на строжайшие диеты, идете в тренажерный зал, чтобы сбросить лишний вес, но получите ли вы от этого эффект? Вряд ли. Поэтому, проанализировав все результаты обследований (УЗИ, гастроскопия, биохимические исследования и исследование флоры кишечника) можно объединить различные методы детоксикации, – сообщила Наталья Донцова.

Во-первых, нужно выбрать диету, которая рассчитывается индивидуально для конкретно взятого человека. Во-вторых, можно применить прессотерапию, которая действует на лимфатическую систему. Еще один более тонкий метод заключается в быстром выведении токсинов – это внутривенные инъекции. Гепатопротекторы, антиоксиданты и метаболическая терапия ускоряют процесс выведения токсинов из организма. Но эта методика делается только в том случае, если действительно есть пресыщение токсинов в организме и печень уже не в состоянии справиться с этим. Опять же, все это нужно делать только после консультации с врачом».

Как часто нужно проходить обследование у врача

По словам врача, сегодня всех людей можно разделить на три группы. «Первая группа – это молодежь в возрасте от 20 до 35 лет, которым лучше проходить осмотр один раз в год-полтора, чтобы понять, действительно ли вы здоровы или начинаются какие-то сбои.

Вторая группа – это возрастные пациенты, которым уже за 50. Им обязательно нужно каждый год проходить обследование, поскольку в этот период начинаются уже какие-то сердечнососудистые заболевания, происходят изменения в работе внутренних органов.

Есть и третья группа – это пациенты, которым уже установили диагноз, у них есть хронические заболевания, и они уже сами понимают, что нужно проходить всех специалистов для того чтобы на ранних этапах обнаружить какие-то изменения в организме, сдвиги или предотвратить обострение своих хронических заболеваний».

Елена Морозова